目前分類:身體保養 (45)

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【S編】女人一輩子都在減肥與保養,就是希望歲月不會在臉蛋、身材留下任何痕跡!為了要維持最佳體態,女人們每天都絞盡腦汁,任何減肥方式都不放過,在飲食方面也格外的注重。經過長時間的努力,成功那一刻讓人熱淚盈眶,但這也是危機的開始…很多人在放鬆的狀態下就慢慢地復胖,甚至還是比減肥前更胖,由此可見減肥不是最難的,維持才是最讓人煩惱的。年終聚會最是容易變胖的時候,幾招讓妳不易復胖的小撇步…

增加植物蛋白的攝取量

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甜點控注意!這些小撇步,讓妳快樂吃甜點又不會老化!


【S編】你知道甜點除了會讓你變胖,還會讓肌膚變差嗎?甜點會讓肌膚變差,跟糖化有著密不可分的關係,所謂的醣化就是指體內的蛋白質與飲食中攝取的糖分結合所產生的生理反應,會 讓原本充滿彈性的膠原蛋白與彈力蛋白變硬,導致肌膚是去彈性,乾化易脆產生皺紋、鬆弛...


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【S編】女性一輩子都在減肥已經很辛苦了,如果每次減肥,該瘦的地方沒瘦,胸部卻先少一個罩杯,這樣是不是讓你很崩潰呢?相信大家都有這樣的困擾,減肥到底要怎麼減才不會讓胸部縮水呢?其實你只要掌握到下列這些小訣竅,胸部不但會縮水,還有可能會二次發育喔!

按摩

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減肥對女人而言是一輩子的功課而且還不得鬆懈!只是女人一輩子真的都要過得這麼辛苦嗎?一定要每天都花大量的時間運動讓自己汗流浹背才能變瘦嗎?其實想要成功瘦下來一點都不難,除了培養運動習慣外,別忘記還要有正確的飲食觀念!現在的你,只要建立起下列這5個小習慣,就可以讓你瘦的健康又沒有停滯期~


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【S編】減肥是女生一輩子的功課!女生只要跟姊妹淘聚在一起,大家就會開始討論各式各樣的減肥方法,但你是不是跟小編一樣,大家試過很有效的減肥方法,對你來說都沒用呢?或是好不容易瘦下來,多吃一點馬上就復胖,時候就會開始懷疑自己是易胖體質,其實根本就沒有易胖體質,是你的壞習慣在作祟,其實你只要戒掉下列這些壞習慣,就可以輕鬆瘦下來囉~


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【S編】「最近肚子好像變大」、「肚子有贅肉跑出來」、「我的腰好像越來越粗」,相信許多人都會有這樣的經驗,或是聽到身旁的姊妹淘在抱怨,尤其是每天坐辦公室的小資女,唯一的運動就是從家裡通勤到公司,或是中午走到外頭去吃飯。許多女孩都會認為,冬天又厚重衣物可以遮掩,就放任脂肪四處堆積,但愛美女人別忘了減肥是一輩子的工作,不要以為冬天就可以偷懶,小心明天夏天你就要跟比基尼說掰掰囉!莫嫌小編囉嗦,提醒美人們告別小腹婆的幾個小方法…

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脖子偷偷洩露年齡該怎麼辦呢?5個小方法讓脖子緊實又透亮!


【S編】愛美是女人的天性,抗老是女人一輩子的功課,所以女人會花很多心思在保養肌膚上,但女人是不是覺得很奇怪?明明每天都很勤奮在臉上塗抹抗老產品,肌膚也明顯變得澎潤透亮,但為什麼還是會被看出年紀呢?難道是身上已經散發出老人味嗎?其實是你的保養做的不到位,讓脖子偷偷洩露你的秘密了!


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【S編】女人一輩子都在追求S曲線,因此減肥成了女人一輩子的功課!女人花了大半時間在瘦身,相信大家都有自己的心得,只是不知道大家有沒有跟小編一樣的困擾,只要體重一上升,脂肪就會固定囤積在身體某些部位。國外網站《upsocl》就跟讀者分享6種常見的脂肪類型,現在我們就一起找出自己的脂肪類型,並且對症下藥!


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全方位美女必修課--私密處保養全攻略

 


【B小編】高溫炎熱的夏季,私密處不小心就跟著悶出病來。小編記著高中時的護理課,老師竟教我們要用洗潔劑清洗私密處,一直到長大後,才知這是一個似是而非的觀念;今天就讓我們一起來研究研究,怎樣對我們的身體才是最好的…

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【B小編】連日的高溫一不小心就曬傷了寶貝肌膚,曬傷後,為了舒緩、變白,心急的妳可能不小心就落入了保養"誤區",這些錯誤的保養比不保養還糟糕,檢視妳的曬後保養觀念是不是也有誤…

誤區一、曬後應冰敷?

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【B小編】夏天裡頭髮的生長速度比較快,但也比較容易毛燥乾枯,幾個實用的護髮小訣竅,幫助大家持續美麗一"夏"…


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藍光熱力除毛儀好用嗎


 天氣越來越熱,換上短袖衣物後,除毛活動也開始熱絡啦!最近看"藍光熱力除毛儀"有些紅,真不好意思跟大家說…其實去年就買了放在家,今天給大家說說~這東西好用不好用呢?

先來看看藍光熱力除毛儀的原理

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> 耳根子軟的人真得不適合逛美容展呀 ><||| 小編在美容展時衝動購物買下了「雷孢子」懶人瘦身療程。衝動的原因是:這種療程說是立即見效,且在美容展時真得下殺得很兇。由於太想立刻看到變瘦的自己,於是不管內心天使怎麼告訴自己不該亂花錢,還是把卡給刷了,本週實際被「雷」了下,請看心得感想文…

先來介紹「雷刨子」是個什麼療程--

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有一種水果吃著吃著就能讓改善臉色不佳、肌膚粗糙、痘痘粉刺,妳知道是什麼嗎?

文章來源:Yahoo奇摩新聞
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名模吃不胖的養「瘦」小秘訣, 減肥, 瘦身

羨慕別人吃不胖?可能是吃東西的習慣造成。我們每天都需要吃東西,有的人每天吃菜、有的人每天吃肉,日積月累,身型自然不會相同;小編昨日在家翻閱最新一期醫美時尚雜誌,讀到了今天分享的這篇文章,原來____是減重最強的食材呀…

文章來源:醫美時尚 http://www.dr-beauty.net/website/home/cover_star.asp?pid=51
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美腿食物,好常


有美肌食物,當然也有美腿食物,想擁有一雙美腿?內服外用、遠離美腿的"壞朋友",自然能一天比一天更美…


文章來源:醫美人 2011六月號 P.34

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橘皮組織不僅令肌膚看上去凹凸不平,盡失美感,更會令身體線條變得累贅和臃腫,秋冬季,皮膚乾燥,橘皮組織表現更為明顯。最新調查顯示,女性受到橘皮困擾 的比率已高達80%。德國抗橘皮專家特別針對橘皮問題,從美容護理、健身和飲食三方面進行有效全方位護理。秋冬季,尤其是整治皮膚問題的最好季節。

文章來源:http://xiaomeizhang.blog.sohu.com/162356945.html

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還在毫無顧忌地低著頭,不把手機滑到沒電誓不罷休?美麗的項鍊小小一條,就能讓女人愛不釋手;雖然同樣都是環繞在頸項,纏人的脖紋卻只要小小一痕,大大提升的可是視覺上的年紀…脖子就像被套了一條脫不掉的圍巾,大橫向條紋的錯覺效果下,整體比例都被迫拉短拉寬了。

本篇文章來源:醫美時尚雜誌 104期 / 2015.09

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你容易累、減肥又瘦不下來、又睡不著嗎?美兆國際健康管理機構及演譯基金會共同發布的「2014年身體小毛病代表字」中,「累」、「肥」、「眠」、「冷」、「澀」就躍登身體小毛病前五大代表字。該集團技術長周家宇表示,累、肥、眠等問題都是身體正在發炎!其實,這些小毛病都稱不上是病,但放著不管就會變成大麻煩,至於身體發炎的三大指標就是鐵蛋白、高敏感度C反應蛋白以及同半胱胺酸。


文章來源:http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=19689

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這個夏天真是"暑氣逼人",熱的小編細肩帶、無袖上衣全部搬上,這時才發現<手臂上的掰掰袖>一樣也是很逼人(>_<|||),還是快快偷練個幾招,以免災情惡化…


小編今天介紹的小動作,都以簡單、看電視時一邊可以完成的動作為主,美人們可以一邊看文章,一邊做個幾次,加深印象。今天開始,就把看電視的時間也拿來充份利用~偷偷變美~^^y

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