BEAUTY WISH ❤ 美人心願

小編去年迷上了光療指甲，沒想到做了一陣子，原本就不是很健康的甲面，竟然變得更不健康，薄、脆、不再光滑，出現了很多直條紋，看了心好痛！水水們是否也有一樣的困擾？跟著小編一起學習護甲、養甲，找回原有的光滑美甲…(你會發現自己竟有很多錯誤觀念和習慣！！)

 武漢疫病持續升溫，編編家人很少、出入人口簡單，但防疫事不分大小，我們依然採取了簡單的消毒預防措施，今天就和大家說說，美人們若有更多的意見也可以反應給我們，另外，小編也整理了簡易的防疫須知，願大家都健健康康、一起平安戰勝病毒…

【Dr. Beauty】隨著歲月流逝，少不了要為三千煩惱絲煩惱~變白、變少、變細…，幸而在黑科技發達的現代，有不少新發明問市，小編今天要為大家介紹的便是「生髮帽」這項新產品…

根據衛生署統計，台灣25~65歲之間有禿頭困擾者約有360萬人口，並有年輕化趨勢，每5位成年男性就有1位禿頭，據了解，困擾男性外在因素前三名為禿頭、臉部暗瘡、肥胖，除此之外，高達8成以上的人會在意另一半秃頭，更有人指出除非你是巨石強森、馮迪索等級的，不然很難駕馭光頭，也因此生髮門診的諮詢有逐年升高的趨勢，男性也越來越重視落髮問題，目前風靡海內外的「生髮帽」標榜能夠居家照光，讓延緩掉髮這件事融入生活中。

 總是害怕保養品太"油"，看到"油"這個字就退避三舍？年輕時的小編也是如此的；但隨著年齡增長、保養品專業知識修練，這才了解到~「油」是好物 ！想青春長駐，沒有油，妳只能是個乾扁黃妹，適當的油脂是大自然的”緩老劑”，人體全身~從頭髮、皮膚、身體、到指甲，都不能少了油的滋潤，美人們不可不知的保養油知識…

讓我們從頭開始說說你是如何的需要"油"！

【B小編】一個不經意的小習慣竟會讓你變醜、免疫力下降？小編竟然長這麼大才知道！最近改掉這個壞習慣後，很多不舒服悄然地消失，或許你也犯了這個小錯…

長年以來，小編經常容易打噴嚏、每天早上起床喉嚨又異常腫痛，天氣冷的時候狀況更是嚴重；一直以為是自己天生過敏，喉嚨特別脆弱，就這樣過了好多年…。直到最近，小編讀到一篇報導，才知道我的這個不經意小習慣～「用嘴巴呼吸」才是問題徵結所在。

【O小編】現代人壓力大、食物攝取不均衡、抽煙喝酒還熬夜，在這樣的狀況下不僅免疫力低下，皮膚狀態更不可能太好！美人們如果妳有皮膚乾燥、反覆長痘、傷口難以癒合等等皮膚問題，就來看看應該補充下列哪些維生素吧～

皮膚乾燥、乾癢、脫皮

【O小編】甜食可以說除了好吃之外沒有其他優點，以美容的觀點來說，吃糖會增加體重還會加速老化甚至增加長痘機率，可是沒有了「糖」人生少了的不止是一點點滋味，究竟能不能用代糖取代糖？代糖真的比真糖來的傷害健康嗎？讓我們一起看下去吧！

【O小編】過年期間難免玩通宵，除了身體機能被打亂還有可能賀爾蒙失調，這時候長痘或皮膚粗糙沒有光澤讓人不敢見親朋好友？不怕！以下介紹的這五種食物讓你輕鬆調整賀爾蒙，聰明美人就是有撇步~^^/

女性荷爾蒙不只影響生育，許多身體不適的症狀都和它有關！當荷爾蒙失去平衡時，身體就會出現各種症狀作為警示，像是體重增加、長痘痘、加速老化、容易疲累、頭痛、情緒波動變大等，久而久之也可能影響生理和心理的健康，補充對荷爾蒙的合成與代謝有益的食物，也有助於讓體內的荷爾蒙重新恢復平衡，幫助減少生理期不適、容易長痘痘或體重上升等問題！

【O小編】最近小編身邊感冒的人增加了不少，就連自己也不小心被傳染...。感冒除了身體的不舒服外，有沒有人發現皮膚狀況也變糟了呢？其實健康的身體比較抗老凍齡，習慣花大把錢去保養和醫美的你有沒有想過增強免疫力不僅能賺得了健康，還能兼得了美麗！一起來增強免疫力成為健康美人吧～

【O小編】現代人在工作多壓力大的的情況下，睡一個好覺變成一件奢侈的事。如果現在回想上一次拋下手邊所有的事，並停止大腦思考、好好睡一場是很久以前的話（甚至想不起來），那就代表你很需要看看今天的文章嘍～一起來學習如何睡一場養顏又美容的好覺吧！

睡覺真的可以美容？

【O小編】相信許多美人都跟小編一樣，一到冬天就手腳冰冷，想靠中醫食補有些緩不濟急，還沒補完冬天都要結束啦~這時美人們不妨選擇「泡腳」這個古老又實用的方法。泡腳不僅養生養顏還能幫助減少體重，就連孫儷、張嘉倪…也是泡腳的擁護者！這個冬天就試試跟著女神們勤保養，或許還能不知不覺瘦個三公斤…

泡腳好處多

【O小編】上次介紹完生酮飲食許多人認為外食族很難達成，這次就來介紹－間歇性斷食，不僅更簡單，對於不方便自己煮的人來說也可以容易達成，加上這麼容易吃到推不掉大餐的冬天也一樣可以進行！趕快一起來看看吧～

什麼是間歇性斷時？

【O小編】人到中年，不論男女都會害怕脫髮危機！根據日本街訪發現，矮子胖子禿子中最不能接受的就是禿子，加上現代人無可避免地燙染頭髮，或長時間使用造型產品，都有機會令頭皮的毛囊堵塞，導致發炎、落髮！預防勝於治療，有掉髮困擾的你首先要戒掉這五個生活壞習慣…

1.  頻繁洗頭

【O小編】面對夏天的炎夏天氣，大家都會盡量穿得單薄令自己涼快，例如穿上美美露背的款式，既清涼又是夏天專屬的時尚，但每當想到背後的痘痘卻又打退堂鼓了。到底如何才能讓這些背後痘痘退散呢？或許這三個壞習慣改了就能成份美背女神了~快來檢查一下自己是不是也有這三個壞習慣吧！(沒有背痘的美人也看一下，預防勝於治療哦！)

【O小編】近年來私密處保養概念漸漸興起，但也有許多醫師和專業人士不斷強調~其實不需要特殊清潔或保養。專家與業者吵來吵去，事實就是~仍有不少女性為了"咩咩"健康經常煩惱，輕則特殊時期味道難聞，重則搔癢、分泌物過多，甚至反覆發炎。本來預防就勝於治療，今天小編整理了一篇~私密處保養到底該怎麼做才好呢？有咩咩困擾的美人們一起來看看吧！

專用清潔品有需要嗎？

【O小編】生酮飲食在台灣已瘋迷一段時間，許多人因此減了不少體重，但也有醫生指出這樣的飲食容易造成其他健康問題，究竟生酮飲食是什麼？如何執行？又應該注意些什麼才不會影響健康呢？快來看看生酮飲食懶人包！

【O小編】牙齒美白在這兩年突然盛行，不管是廣告或是新聞，許多人都看過現在新型態的美白牙齒SPA館，但究竟效果如何？是否會傷害牙齒或牙齦？價格又落在哪兒？這次小編實際體驗來告訴大家做完的心得感想…

O小編是在Facebook上看見廣告心動之下就跑去預約了，當然也是好奇這種牙齒美白SPA館的效果如何，看著價格也比剛出來時便宜許多，小編就衝動一回了～

【O小編】頭皮保養若不做好容易牽連到臉部肌膚，但頭皮最基本的保養也就是清潔，說到洗頭可能人人都覺得很簡單，但真的做到洗好頭這可是門專業學問，究竟有些什麼訣竅呢？就讓達人來回答吧！

洗頭一定要洗兩次？

【O小編】長皺紋是每個女生的夢靨，為了防止皺紋增生許多人無所不用其極，但你記得保養臉部下方的脖子嗎？美人們可曾見過臉部光滑、頸紋遍布或脖子鬆弛的反差畫面？想要成為凍齡女神頸部保養可不能偷懶，除了動醫美手術，還有幾個秘訣能改善頸紋唷！

別將香水大量塗在脖子上