目前分類:身體保養 (59)

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【O小編】甜食可以說除了好吃之外沒有其他優點,以美容的觀點來說,吃糖會增加體重還會加速老化甚至增加長痘機率,可是沒有了「糖」人生少了的不止是一點點滋味,究竟能不能用代糖取代糖?代糖真的比真糖來的傷害健康嗎?讓我們一起看下去吧!

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【O小編】過年期間難免玩通宵,除了身體機能被打亂還有可能賀爾蒙失調,這時候長痘或皮膚粗糙沒有光澤讓人不敢見親朋好友?不怕!以下介紹的這五種食物讓你輕鬆調整賀爾蒙,聰明美人就是有撇步~^^/

女性荷爾蒙不只影響生育,許多身體不適的症狀都和它有關!當荷爾蒙失去平衡時,身體就會出現各種症狀作為警示,像是體重增加、長痘痘、加速老化、容易疲累、頭痛、情緒波動變大等,久而久之也可能影響生理和心理的健康,補充對荷爾蒙的合成與代謝有益的食物,也有助於讓體內的荷爾蒙重新恢復平衡,幫助減少生理期不適、容易長痘痘或體重上升等問題!

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【O小編】最近小編身邊感冒的人增加了不少,就連自己也不小心被傳染...。感冒除了身體的不舒服外,有沒有人發現皮膚狀況也變糟了呢?其實健康的身體比較抗老凍齡,習慣花大把錢去保養和醫美的你有沒有想過增強免疫力不僅能賺得了健康,還能兼得了美麗!一起來增強免疫力成為健康美人吧~


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【O小編】現代人在工作多壓力大的的情況下,睡一個好覺變成一件奢侈的事。如果現在回想上一次拋下手邊所有的事,並停止大腦思考、好好睡一場是很久以前的話(甚至想不起來),那就代表你很需要看看今天的文章嘍~一起來學習如何睡一場養顏又美容的好覺吧!

睡覺真的可以美容?

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【O小編】相信許多美人都跟小編一樣,一到冬天就手腳冰冷,想靠中醫食補有些緩不濟急,還沒補完冬天都要結束啦~這時美人們不妨選擇「泡腳」這個古老又實用的方法。泡腳不僅養生養顏還能幫助減少體重,就連孫儷、張嘉倪…也是泡腳的擁護者!這個冬天就試試跟著女神們勤保養,或許還能不知不覺瘦個三公斤…

泡腳好處多

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【O小編】上次介紹完生酮飲食許多人認為外食族很難達成,這次就來介紹-間歇性斷食,不僅更簡單,對於不方便自己煮的人來說也可以容易達成,加上這麼容易吃到推不掉大餐的冬天也一樣可以進行!趕快一起來看看吧~

什麼是間歇性斷時?

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【O小編】人到中年,不論男女都會害怕脫髮危機!根據日本街訪發現,矮子胖子禿子中最不能接受的就是禿子,加上現代人無可避免地燙染頭髮,或長時間使用造型產品,都有機會令頭皮的毛囊堵塞,導致發炎、落髮!預防勝於治療,有掉髮困擾的你首先要戒掉這五個生活壞習慣…


1.  頻繁洗頭

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【O小編】面對夏天的炎夏天氣,大家都會盡量穿得單薄令自己涼快,例如穿上美美露背的款式,既清涼又是夏天專屬的時尚,但每當想到背後的痘痘卻又打退堂鼓了。到底如何才能讓這些背後痘痘退散呢?或許這三個壞習慣改了就能成份美背女神了~快來檢查一下自己是不是也有這三個壞習慣吧!(沒有背痘的美人也看一下,預防勝於治療哦!)

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【O小編】近年來私密處保養概念漸漸興起,但也有許多醫師和專業人士不斷強調~其實不需要特殊清潔或保養。專家與業者吵來吵去,事實就是~仍有不少女性為了"咩咩"健康經常煩惱,輕則特殊時期味道難聞,重則搔癢、分泌物過多,甚至反覆發炎。本來預防就勝於治療,今天小編整理了一篇~私密處保養到底該怎麼做才好呢?有咩咩困擾的美人們一起來看看吧!

專用清潔品有需要嗎?

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【O小編】生酮飲食在台灣已瘋迷一段時間,許多人因此減了不少體重,但也有醫生指出這樣的飲食容易造成其他健康問題,究竟生酮飲食是什麼?如何執行?又應該注意些什麼才不會影響健康呢?快來看看生酮飲食懶人包!


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【O小編】牙齒美白在這兩年突然盛行,不管是廣告或是新聞,許多人都看過現在新型態的美白牙齒SPA館,但究竟效果如何?是否會傷害牙齒或牙齦?價格又落在哪兒?這次小編實際體驗來告訴大家做完的心得感想…

O小編是在Facebook上看見廣告心動之下就跑去預約了,當然也是好奇這種牙齒美白SPA館的效果如何,看著價格也比剛出來時便宜許多,小編就衝動一回了~

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【O小編】頭皮保養若不做好容易牽連到臉部肌膚,但頭皮最基本的保養也就是清潔,說到洗頭可能人人都覺得很簡單,但真的做到洗好頭這可是門專業學問,究竟有些什麼訣竅呢?就讓達人來回答吧!

洗頭一定要洗兩次?

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【O小編】長皺紋是每個女生的夢靨,為了防止皺紋增生許多人無所不用其極,但你記得保養臉部下方的脖子嗎?美人們可曾見過臉部光滑、頸紋遍布或脖子鬆弛的反差畫面?想要成為凍齡女神頸部保養可不能偷懶,除了動醫美手術,還有幾個秘訣能改善頸紋唷!

別將香水大量塗在脖子上

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【O小編】夏日要找尋美白方法,很多美人都知道單純靠美白乳液外用是不夠的,必須加上內服的方法才能事半功倍。就連范冰冰也曾經分享,自己的美白方法是每天喝檸檬酵素特飲,當然坊間也一直流傳的檸檬水美白法是很有用的!不過,確實要怎樣喝、如何喝、該留意些什麼,才可以達致最好的美白效果呢?誰說夏天一定會黑一個色階,讓我們一起成為夏日裡的”白雪公主”吧!

怎麼運用檸檬?

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【O小編】在亞洲,美白這件事跟減肥一樣是女人的終身事業,但看看歐美健康小麥肌,在清一色「白膚」中,顯眼又有特色。現在有許多名模早就把古銅膚色當成追求信仰,本身不是白肉底的女孩兒,再怎麼白也不比不上天生白皮膚的女孩,不如乾脆朝著古銅美女之路邁進,或者你是屬於五官深邃、臉部輪廓線分明的人,也很適合小麥膚色,搞不好會找到妳的另類魅力。跟著以下三招「古銅肌」秘訣,照著做才不怕曬出不均勻的反效果,來吧!

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從小學喝到第一口咖啡開始,小編對咖啡就有莫名的喜愛,還記得第一次喝咖啡,開口的第一句話就是「這太好喝了!」。隨著喝咖啡的時日增長,從要糖要奶,到不糖要奶…現在每天都要來一杯黑咖啡,才覺得一天有了正式開始。今日文章獻給和小編一樣的咖啡控~

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 【O小編】某年的夏天小編興高采烈的想,終於可以穿起美美的清涼背心、短褲、露背洋裝,卻傷心的發現背上、手臂上、甚至大、小腿佈滿一粒粒雞皮疙瘩般的凸起物,用力一擠竟然還能跑出白白的不明物,留下的更多是黑色素,這樣怎麼見人啊!如今又是一個盛夏,小編穿上了美美的露背裝,完全沒有這困擾嘍~如果你也有這樣的煩惱先讓小編這過來人為你解解惑!

 

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 【O小編】夏天到了很多人開始注意到除毛這件事,雖然毛髮是我們生理構造的一部分,但是毛髮過多除了美觀之外,在這麼熱的天氣裡夾雜著汗水和皮脂一起氧化的的味道,我想不論男女都無法接受。除毛方法百百種什麼樣的除毛方式最適合你?O小編幫大家整理出所有市面上的除毛方式讓大家來參考一下吧!

傳統除毛

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【O小編】夏天到了,太陽也顯得越來越毒辣起來,防曬的重要不只是避免膚色變黑而已,而是要幫助皮膚隔絕陽光的傷害,避免長期受到陽光中的UVA與UVB照射,減少造成曬傷或是皮膚癌的風險。防曬看似簡單,但是妳都做對了嗎?在挑選或是塗抹防曬產品時,如果沒有正確的使用,不僅沒有防曬效果,還浪費防曬產品。


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