【B小編】夏天裡頭髮的生長速度比較快，但也比較容易毛燥乾枯，幾個實用的護髮小訣竅，幫助大家持續美麗一"夏"…
文章來源：http://udn.com/news/story/9/1754848 聯合新聞網
夏日炎炎，頭髮也要做好保養。皮膚科醫師俞佑說，常曬太陽、游泳、海浴的人應保護好頭髮，如使用防曬產品、下水前先把頭髮打濕等，避免秀髮變枯草。
防曬是夏日關鍵課題，陽光可以把皮膚曬紅、曬黑、曬傷，容易老化甚至致癌，而且陽光也會傷害頭髮。
國泰綜合醫院皮膚科主治醫師俞佑受訪時表示，夏日難以避免會常曬太陽、或有些人喜歡游泳、到海邊戲水，但太陽中的紫外線、海水中的鹽分與泳池中的氯氣都可以造成頭髮的損傷。若沒有預防和及時處置，頭髮很快會變成枯槁的一堆乾草，尤其染過的頭髮會有更明顯的變化。
夏季保養頭髮有訣竅，俞佑說， 夏天的頭髮生長速度會比較快，主因是在晚春和夏天有較多的毛髮處於生長期，不妨在夏初剪個清爽髮型，對維持適度的清潔也很有幫助。
他說，夏天時最好每日適度使用含有抗紫外線成分的護髮產品，這些產品可以是噴霧、凝膠或乳霜。具有抗紫外線成分的產品可以減少陽光對毛髮傷害，也可以減少染過的頭髮褪色。
除了防曬產品，若要在戶外長時間活動的話，俞佑建議，應該戴一頂帽沿較長的帽子，不僅可以保護頭髮，也可以同時保護頭皮和耳朵受到太陽曝曬，減少皮膚癌發生的機率。
俞佑說，假如打算要去泳池或海邊游泳，建議先將頭髮用清水打濕，或用潤髮乳保護起來，頭髮就不會吸收過多的海水或泳池中的化學物質。游完泳之後，也應儘速用清水洗頭髮。
夏季頭皮分泌物和汗水必然增加，俞佑說，除了適度洗頭之外，也可以1週使用1次洗淨效果較強，可以帶走多餘分泌物和汙垢的洗髮精。不過，充分洗淨後記得要用潤髮乳將頭髮保護起來。
不少女性愛美，會使用捲髮器電棒等加熱性美髮器具，不過，俞佑建議，一週至少有1到2次讓頭髮休息的時間，暫停使用包括吹風機、直髮器、捲髮棒等等加熱性的美髮器具。
夏季護髮 TIPS
【事先防曬】
- 加強使用防曬、抗紫外線產品、潤髮、護髮產品
- 長時間戶外活動可加戴帽子或洋傘
- 游泳、戲水前，先將頭髮打濕並戴上泳帽
【事後防護/修護】
- 游泳、戲水後，盡速將頭髮洗淨，避免鹽分、氯氣傷害頭髮
- 每週一次深層洗淨頭髮並使用潤髮乳/護髮乳加強修護
- 適度讓頭髮休養生息，不過度整燙~讓造型放個假
- 經常梳頭，幫助頭皮血液循還
- 定期上美容院深層護髮也是方法之一
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