這個夏天真是"暑氣逼人"，熱的小編細肩帶、無袖上衣全部搬上，這時才發現<手臂上的掰掰袖>一樣也是很逼人(>_<|||)，還是快快偷練個幾招，以免災情惡化…
小編今天介紹的小動作，都以簡單、看電視時一邊可以完成的動作為主，美人們可以一邊看文章，一邊做個幾次，加深印象。今天開始，就把看電視的時間也拿來充份利用~偷偷變美~^^y
纖瘦手臂第一式：後抬緊實式
纖瘦手臂第二式：向上伸展式
纖瘦手臂第三式：向前延展式
纖瘦手臂第四式：肌力鍛練式
纖瘦手臂第五式：道具加強式
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