防曬做得好，保養沒煩惱！想要美白、淡斑、抗老、除皺、預防敏感…但卻不重視防曬？這樣的行為就像感冒了一邊吃著藥，還一邊吹電風扇，小編將防曬的知識簡化再簡化，提供給美人兒快速了解記憶防曬的幾個重點--
| 紫外線A | 紫外線B |
|---|---|
| PA+++ 或 PPD8 以上為佳 | SPF 防曬係數30以上為佳 |
| 波長較長、穿透性強 | 波長較短、能量較高 |
| 穿過雲層、玻璃、表皮、真皮 | 可被雲層、玻璃阻隔、穿透表皮 |
| 造成皮膚老化、斑點、皮膚癌 | 造成角質增厚、曬紅、曬傷、色素斑、老化 |
| 物理性防曬 | 化學性防曬 |
|---|---|
| 擦上即可出門 | 出門前30分鐘先擦好 |
| 反射、射散紫外線 | 吸收紫外線 |
| 二氧化鈦、氣化鋅(推薦) | 化學合成成份 |
| 優點：不易過敏、不穿透肌膚 | 優點：清爽、不波白 |
| 缺點：厚重感、起白屑 | 缺點：穿透肌膚、可能過敏、嬰兒禁用 |
正確擦拭防曬乳的步驟
圖片/文字來源：李士虹醫師 著作【自造女神】P.105
圖片/文字來源：李士虹醫師 著作【自造女神】P.105
- 兩頰由臉的中心以橫向方式向兩側均勻塗抹，且要有一定厚度
- 塗抹額頭、及下巴，尤其下巴不可馬虎帶過
- 鄿骨與鼻梁容易曬傷、長斑，特別再塗一次
- 脖子由下往上順勢抹勻，再用雙手包覆塗脖子兩側及後方
- 耳後是最容易被忽略的地方，尤其長頭髮的女生
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