洗頭髮是美人們經常要做的事，但妳挑對洗髮精了嗎？對於洗髮精是不是也有好些個疑問？特別是矽靈是不是會對頭髮、頭皮造成傷害？這問題一直常在我心，姐姐妹妹們一起來加入討論…
洗髮精要經常換嗎？
洗髮精的成份大同小異，只要洗後不會造成紅腫、刺癢、緊繃不舒服、香味過敏，實際上是不需要經常更換的。除非頭髮的健康或環境有了改變，例如：燙染後變得乾燥、夏天變得容易出油、不運動的人開始經常運動頭皮排汗增加，此時便可考慮更換洗髮精。有些人習慣準備不同洗髮精兩三種，輪著使用，是可以的，主要是避免對同一種香味、功用的洗髮精產生適應性造成無感或反感!
不同的髮質選用不同的洗髮精？
原則上正確。每個人頭髮或油或乾或頭皮敏感，選用適合的洗髮劑，有助於頭髮健康。
含矽靈的洗髮精不要用？
市面上許多洗髮精以不含矽靈為號召，謠傳矽靈會不斷累積包覆髮絲，阻塞毛孔、造成過敏、失去彈性、久而久之會讓毛囊萎縮、掉髮禿頭。其實，矽靈是液態二氧化矽，對人體與環境並無害，它能增添髮質滑順感，甚至是暫時的保護膜，反而能有助於燙染後的受損髮質，水水們下次再選擇洗髮精時，不用再為含不含矽靈這件事糾結。關於矽靈，參考底下保養品成份典說明--http://www.cosdna.com/cht/1a6418133.html
Dimethicone
(TSF 451, Dimethyl polysiloxane, Polydimethylsiloxane, PDMS)
矽靈, 地美司康, 二甲基矽酮, 二甲矽油, 聚二甲基矽氧烷
抗起泡劑、柔潤劑、肌膚防護劑，可作為疏水膜、防水劑。Silicone 類物質，不揮發液體矽，為人工合成材料 - 矽化物，高純度矽靈類幾乎是無毒性的，能給予產品滑柔及絲綢感，並形成薄膜在皮膚上，清爽不黏膩，通常用於輔助著妝或潤絲用品上，以創造質感，依黏稠度不同有許多應用及變化。含矽靈的產品通常只能帶來短暫的立即效果，無法長期維持及吸收，甚至可能會減低其他成份的滲透效率，因此較適合添加於非滲入肌膚型產品配方中。廣被用於乳液、乳霜、防曬製品、粉底產品、止汗產品、護髮產品中。
洗髮潤髮該分家嗎？
讓我們想一想，洗髮精的主要功用應該是清潔頭皮、潔淨頭髮；潤髮品的作用應該是在滋潤頭髮、讓髮絲滑順好梳理、甚至護髮。兩者的功用不同，各司其職，分開為好。特別是頭髮較油、工作環境油煙較重、長髮、受損髮質、洗髮間隔時間較長的水水，建議洗潤分開哦！
洗髮精宣稱的效果真得有效嗎？
目前證實小分子胺基酸有修復功用，維生素B5具有保濕作用、天然油脂能增加頭髮光澤，但頭髮一經受損分叉就很難癒合了，最好的方式就是”砍掉重練”~減掉分叉部份。
如何挑選洗髮精？
首先，確認妳的髮質--
- 油性：一天不洗就容易黏膩、結塊
- 乾性：毛躁、粗糙、易分叉、三天不洗頭也不油膩
- 敏感：敏感膚質，頭皮容易發紅、起疹、紅腫刺癢、濕疹
- 頭皮屑：頭皮經常搔癢、易起頭皮屑
- 中性：洗頭完兩天後仍能保持頭髮乾燥不油膩，沒有上述種種問題的幸運兒
好的洗髮精有底下條件--
- 弱酸性
- 親水性佳，好沖洗、不殘留
- 泡沫綿密，深入髮絲
- 洗後不會造成紅腫、刺癢、緊繃不舒服
挑選洗髮精時，要考量髮質、頭皮屑、出油量--
- 油性髮質可挑選潔淨力強、去油配方、避免使用精油洗髮精
- 頭髮細塌的美人可選用蛋白質、胺基酸含量較豐富的洗髮精
- 頭髮毛躁者可選用添加B5元素的商品
- 部份強調藥效、強效去頭皮屑成份配方，要特別注意，可能因為濃度過高，導致過度刺激頭皮，反而容易有反效果
- 敏感體質的美人應以溫和配方為優先，避免用到含底下刺激性界面活性劑的成份：ALS、ALES、SLS、SLES、TLS
【同場加映】頭皮油、頭髮卻很乾；頭皮乾、頭髮卻很油~該怎麼辦？
底下摘自《絕對有方髮》/作者：陳建勳醫師 / 出版社：凱特文化
理論上，頭髮的髮質應該跟著頭皮走，兩者一致，頭皮出油，頭髮也容易油，可是有少數人頭髮卻跟頭皮唱反調，頭皮出油，頭髮反而容易乾。根據觀察，這樣的情況似乎比較容易發生在女性朋友跟青少年族群之間。
這種狀況主要是先天髮質極度乾燥，油脂不容易附著在頭髮上，水分保存的相對不易。另一種可能性是因為過度染燙，造成髮質受損，無法留住適度的水分，所以，只有靠近頭皮表面的那一小段頭髮能被油脂滋潤，距離頭皮較遠的部分就容易變得粗糙。
這樣特殊髮質的頭皮，建議使用適用乾燥髮質的洗髮精，甚至洗完頭皮後再花點時間用護髮乳跟潤絲精保養頭髮，只是頭皮已經夠油，在滋潤頭髮的時候要避免把潤絲精，潤髮乳擦到頭皮上，讓頭皮更油，阻塞毛孔長痘痘。
另外還有一種例外，是頭皮乾燥，頭髮卻油得誇張。有些人認為這是因為過度清潔頭皮，使得油脂頻繁遭到清除，因此，啟動人體保護機制，主動補充油脂保護頭髮，以致於頭髮油膩。但臨床上，這種情況比較少見。
值得一提的是，門診中有不少脂漏性皮膚炎患者，常誤以為自己正是這類族群。脂漏性皮膚炎的頭皮處於發炎狀態，會造成頭皮脫屑，部分患者看到頭皮屑，直覺聯想是頭皮太乾燥而脫皮，因此認定自己頭髮屬乾性，這真是天大的誤會啊！
更糟的是，他們認為頭髮油單純是因為洗不乾淨，因此卯起來洗。想當然爾，這作法是沒有用的，因為根本沒有對症下藥。脂漏性皮膚炎需要治療，洗髮時可搭配抗屑成分的洗髮精，如此才能有機會讓頭皮重拾健康。
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